こんばんは。高血圧に悩む早瀬です。
健康診断を行ったところ、血圧が199とでてしまいました。
ナースさんにすごく心配されてしまいました。
精密検査の結果はまだわかりませんが
さあ、今まで目をそらしてきたダイエットの始まりです。
標準体重になろうと思い立ち、どんなダイエットをしようと考えていたところ
恋人のお誕生日がなんと10月の中盤にあり、
私たちが大好きなビュッフェの予約をしてしまっておりました。
こちらは何としてでも行きたい！ということでとりあえず4キロ痩せてから
思いっきり食べよう作戦を始めました。
まず4キロ痩せるために、今までご飯が大好きで2杯は必ず食べていましたが、
こちらをなしにして豆腐を食べるようにしました。
このごま坦々豆乳とうふ鍋、豆腐すごくおいしいんです！もうこの豆腐の虜になりました。
飲み物のカロリーは計算していないのですが、毎食500カロリーに抑えた結果
1週間で3キロ、2週間で通算4キロ痩せました！！
いままでいかに食べ過ぎだったかということですね。
北海道でこんな紆余曲折を経て
ビュッフェにそなえることにしました。
②へつづく
