寒いですねー…

投稿日: 2015年11月22日 作成者: 管理者バイヤーズスタイル

みなさん、こんにちはー！

すっかり寒くなって冬らしくなってきましたねー…さて、そんな寒い冬には体幹を鍛えてポッカポカになろー！とゆーことで体幹ストレッチにハマってます。(*´ω｀)

https://youtu.be/KKQqf09Fjrg

一日10分で日々の運動不足も解消できますし、リラックス効果もある（自称）ようなのでぐっすり寝れます。

流れてるＢＧＭもいい感じなんで今のところ続けられております。

試しにご覧になってみてはいかがでしょうか？

では、お体に気を付けてまた来週～♪

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